“睡个好觉”不应该是奢望

时间：2022-06-27  来源：  作者：[db:作者]  浏览次数：

“睡个好觉”对于中小学生的重要性不言而喻。为此，教育部发布的《义务教育学校管理标准》明确提出“家校合作保证小学生每天10小时睡眠时间，初中生每天9小时睡眠时间”。按理说这样的要求并不高。只要家长稍微督促配合，保证学生睡个好觉应该不成问题。

但实际情况却是另一番景象。中小学生睡眠不足的现象非常普遍，“特困生”越来越多。《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，95.5%的小学生、90.8%的初中生、84.1%的高中生睡眠时间不足。

中小学生正处于“拔节抽穗期”，是身心发展的关键阶段。如果不能保证睡眠时间，不仅会导致孩子体质下降，精力不足，影响认知发育和记忆力，还会导致厌学或抑郁等心理问题。

“特困生”越来越多。除了玩手机，玩游戏，主要原因还是课业负担重。数据显示，中国中小学生每天做作业的时间为2.82小时，比全球平均水平高出近3倍。完成作业的时间太长，势必压缩学生的睡眠时间。一位中学校长坦言，“在和孩子们交流时，我了解到现在还有学生凌晨三四点起床学习，做作业”。

此外，“学校减负、家庭增负”也是影响孩子睡眠的重要原因。为了切实减轻学生的课业负担，相关部门和学校进行了不懈的努力。然而，在教育的焦虑下，校外培训成为很多家庭的迫切需求。前脚一出校门，后脚就踏入补习班、兴趣班、培训班。这样的孩子不在少数。

解决中小学“特困生”问题，只打一面板子显然不公平，需要多管齐下。进一步，要推进教育评价改革，破解“唯分数”、“唯上学”的评价体系；还要深化家校合作，共同做好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质等管理工作。同时，学生自身也要学会管理时间，有效提高学习效率，增强学习积极性和自主性。

孩子的成长需要我们开灯，但我们也需要他们早点关灯，好好睡一觉。教育部门、学校、家庭、学生应齐抓共管，各尽其责，不要让“睡个好觉”成为奢望。

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