愤怒伤在哪里

时间：2021-04-29  来源：  作者：  浏览次数：

俗话说“愤怒伤身体”，但是很少有人能在愤怒的时候保持冷静。最近，“雅虎！com”发表了一篇文章，指出愤怒对身体的伤害是全方位的。

大脑反应迟钝

经常生气，大脑兴奋和抑制的节奏会被破坏，脑细胞的衰老会加快。

心律失常

愤怒会使心脏跳动加快，心脏收缩力增加，大量血液涌向大脑和面部，使心脏供血减少，引起心肌缺氧。为了提供足够的氧气，心脏只能工作两次，导致心律失常。

增加肝脏脂肪

生气的时候会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，这种物质会增加血糖，增强脂肪分解，增加血液和肝细胞中的游离脂肪酸。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，对身体就像美食一样。如果你缺乏肝细胞，它会对肝细胞有害。

皮肤上的长斑

一项对美国5000名长斑女性的研究表明，当她们心情不好时，任何药物都不能有效治疗斑点，但当愤怒的人数减少时，斑点就会消失。

伤胃

经常听人说“气满”，因为生气会使胃肠道血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重者甚至导致胃溃疡。生气的时候，不妨先做以下三件事：

1.马上喝一杯水。研究发现，水不仅可以平静你的情绪，还可以帮助你的身体排出游离脂肪酸。

2.快坐下。站立时，激素分泌相对较快。想生气就赶紧坐下，可以大大减少冲动。

3.深呼吸。这个动作可以刺激负责镇静的副交感神经，抵抗交感神经的兴奋，缓解胃部不适。

本文来自华纳娱乐文学网 转载请注明

上一篇 下一篇

• 发表评论
• 共有条评论

• 用户名:
• 密码:

验证码:

匿名发表