快乐的奥秘

时间：2020-05-14 来源：作者：浏览次数：

1.活在当下。你所拥有的只是礼物。内心的平静和我们工作的有效性都取决于我们如何活到这一刻。不管昨天发生了多少事情，明天会发生什么，你将永远在“现在”中。从这个角度来看，幸福和满足的秘密是全心全意地专注于每一分每秒。

关于孩子最美妙的事情是他们将完全沉浸在当下。无论是观察甲虫、画画、建造沙堡还是从事任何活动，他们都能集中注意力。

高中生想，“总有一天，我会完成学业，不用听老师的指示。日子会更好！”毕业后，他觉得他必须离开家庭去寻找真正的幸福。离家进入大学后，他暗暗决定：“只要拿到学位！”好不容易拿到文凭，然后他发现只有找到工作，幸福才能实现。

他找到了工作。不用说，幸福不会轮到他。年复一年，他一直把快乐和平静的日子往后推，直到他订婚、结婚、买房子、找到更好的工作、退休.最后，他在享受至高无上的幸福之前死去了。他用所有的现在来规划一个永远不会实现的光明未来。

听了这些故事后，你是否觉得自己的心里充满了悲伤？你知道谁在未来会永远保持快乐吗？毕竟，幸福的秘密很简单。你的生活必须以现在为中心。我们应该在人生的旅途中享受快乐，不要把它留到最后。

活在当下是我们在现在做的每一份工作中找到的快乐，而不仅仅是期待它的最终结果。如果你正在粉刷你的阳台，每一笔都应该让你感到快乐，并帮助你学会如何做好这项工作。你应该喜欢春风扫你的脸，听鸟儿在院子里唱歌，听你周围的一切。

为了活到今天，我们应该扩展我们的感官，体验每一刻的美丽。每一分钟、每一秒钟，每个人都可以自由选择是否真正活到现在，吸收周围的一切，让自己被感动和感动。

2、不做无所谓的等待

你有没有做过这样的实验：当你在等出租车时，它并没有出现？其他事情似乎总是一样的。于是，普通的颜就说，"总要掀开盖子，把水煮很久。"

同样，有时你会觉得一个期待的电话会让你迫不及待地等待。经过无数小时的等待，你决定找点别的事情做。果然，电话立刻响了。

在这种情况下，有一个处理原则：“回去掌握你的礼物，不要屏息等待奇迹。”如果你告诉自己，“我必须拥有快乐和满足。”你得不到你想要的机会将会大大增加。

3、宽宏大量

对自己或他人的宽恕基本上是朝着现在生活的一种选择。

“我永远不会原谅我的母亲！”

“我不能原谅自己！”这听起来耳熟吗？我们拒绝原谅某人实际上等于说：我不想采取行动来改善目前的状况。我宁愿活在过去，并为此责怪别人(或我自己)。“拒绝原谅自己，是让自己一直沉浸在内疚中，承受不必要的心理折磨。

我的朋友不会邀请我过圣诞节。我不会原谅他的。受苦的是我。他不会患胃溃疡、失眠、愤怒和口苦。是我会有这些想法。难怪先贤告诉我：“原谅那些冒犯我们的人！”只有这样，一个人才能永远快乐和健康。仇恨是疾病的主要原因，因为痛苦的心会导致痛苦的身体。

此外，只要我们认定他人有责任让我们快乐，我们就不会承担责任。责备他人不会带来任何结果。从我们停止责备他人的那一刻起，我们只会采取行动去改善。责备他人是逃避现实而不采取行动的借口。

如果你选择原谅，情况会以一种神奇的方式改变。当我们改变时，其他人也会改变。我们改变了对他人的态度。当我们改变对事物的看法时，其他人也会对我们的新期望做出反应。

原谅别人不容易，但原谅自己就更难了。许多人一生都会因为一些自以为是的缺点而在心理上和身体上惩罚自己。有些人吃得太多，有些人故意挨饿，有些人喝醉后失去知觉，有些人故意破坏所有的关系，有些人生活贫困或生病。所有这些痛苦的背后可能是一种信念，“我做了很多不该做的事”，“我有罪”，或者“我不配享受健康和幸福”如果你对病人进行调查，你可能会发现，令人惊讶的是，他们中很少有人认为他们应该健康快乐地生活。

4、快乐是什么

林肯说：“人们的幸福主要是由他们自己决定的。”事实上，生活经历对幸福的影响远不如我们对事物的反应重要。

当他失业时，弗雷可能认为这是一个尝试新机会、探索新可能性和独立的好机会。然而，他的弟弟比尔，在同样的情况下，决定跳下20层的高楼，一切都结束了。情况完全一样。一个人情绪高涨，而另一个人自杀了。一个人眼中的灾难是另一个人心中的机遇。

幸福不是那么容易的。有时它被认为是生活中最大的挑战，需要所有的决心、毅力和自我控制。成熟意味着对自己的幸福负责，关注自己已经拥有的而不是没有的。

一个人心里想的是别人无法控制的，所以一个人是否感到幸福取决于他自己。其他人不能把他们的想法放入你的脑海。为了寻求幸福，一个人必须集中精力思考幸福。但是我们经常做相反的事情吗？我们是否经常把别人的赞美放在心上，但是为了一两句我们不听的话而生气几天？也许你会让不愉快的经历或虐待占据你的头脑，后果只能由你自己承担。记住，你是自己思想的主人。大多数人只记得几分钟的好事情，但记住多年的坏事情。他们就像垃圾收集者，四处搬运20年前人们扔给他们的垃圾。

有时候幸福需要努力工作，就像保持你的家整洁美丽一样。你必须展示所有的好东西，扔掉垃圾。幸福是寻找生活中的美好事物。一些人看到美丽的风景，另一些人看到肮脏的窗户。你看到的取决于你自己的想法选择。

5、完美与快乐

因为生活不符合期望而不快乐。我们的要求不能得到满足。如果我们认为生活不应该是这样的，我们就不会幸福。所以我们会说，“我怎样才能快乐？”但是生活并不完美。愤怒、挫折、成功和失败经常发生在生活中。提出幸福的条件实际上是自欺欺人。

环境是由心生的，幸福取决于自己。许多人的生活方式似乎总有一天他们会到达一个叫做“快乐”的车站。他们认为有一天一切都会变得完全理想，然后他们会屏住呼吸说：“我终于找到幸福了！”所以他们的一生可以用“只要我做我想做的，我就会快乐”来概括。

我们每个人都必须做出一个决定："我们是否必须每天提醒自己时间是有限的，我们应该好好利用它？"还是扔掉现在，梦想一个光明的未来？

下面这段话是一位85岁的老人写的，他知道自己很快就会成为公众的一员。值得一读：

“如果我能再做一次，我会尝试犯更多的错误。我不能那样追求完美。我想多休息，想怎么定居就怎么定居。我不会像这个一样聪明。事实上，没有什么值得讨价还价的。我会更疯狂，更不卫生。你知道，我是那种日复一日、一小时又一小时谨慎、清醒、理智地生活的人。哦，我放纵过自己一次。如果我能重新开始，我会享受更多这样的时刻，每一刻，每分钟，每一秒钟。

“如果我必须从头再做一遍，我会在早春赤脚行走，在深秋彻夜难眠。只要我能重新开始，我想骑更多的旋转木马，看更多的日出，和更多的孩子一起玩。但你知道，不可能。”

它写得很好，提醒我们生命是有限的，我们应该好好利用它。老人知道，为了生活得更幸福更充实，他不需要改变世界。世界足够美丽，需要改变的是自己。

世界不是“完美的”。我们不快乐的程度取决于现实和它们“应该是什么”之间的距离如果我们不期望每件事都尽善尽美，幸福就简单多了。我们只需要决定我们更喜欢去哪个方向，即使我们不能得到我们想要的，我们仍然可以快乐。

一位印度大师对急于寻求满足的弟子说：“我来教你这个秘密。从现在开始，你一定要快乐，感到快乐！”

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