让幸福来敲门吧

时间：2020-04-18  来源：  作者：  浏览次数：

糟糕的记忆是变得快乐的法宝。丽塔梅布朗

如果你总是拒绝忘记过去，你就不会快乐。你犯过错误吗？你有过糟糕的经历吗？不管发生了什么，它都被忽略了。你不能改变过去，所以你最好忽略它们，用你所有的精力去处理现在。

勇敢的选择

幸福的秘密是自由，自由的秘密是勇气。—— Thucydides

只有当你自由时，你才能快乐。自由最根本的一点是选择权。然而，不管情况有多糟，你仍然有权选择如何面对它。人们会惹恼你，但他们是否生别人的气完全取决于他们。

自由需要勇气。自由选择的前提是要有足够的勇气对选择负责。当事情变糟时，不要责怪别人，承担责任，记住你有权选择。

珍惜爱情

生活中最快乐的地方是我们一直在建立的情感网络。——匿名

我们可以通过情感网络快乐地生活。原因很简单：只有通过这样的网络，我们才能体验爱和被爱。将这些感受视为生活中最重要的部分是找到真正幸福的唯一途径。

寻找激情

一个人的激情和理想越多，他就越有可能快乐。夏洛特凯瑟琳

激情引领你走向幸福。因此，你不仅需要进一步增加你的激情，还需要在其他领域找到更多的激情。这样，你创造了幸福的可能性。

找到激情的方法是好奇心。如果你好奇，你会发现世界上有无穷无尽的令人兴奋的事情。

自律

意志力是幸福的源泉，幸福来自自我约束。——乔治桑塔亚纳

锻炼意志力是幸福的基础。当你自律地对待自己和你的朋友时，你会得到安宁。

磨练意志力的方法是许下诺言并实现它。例如，你承诺不再吸烟。当你真正开始表演时，你正在磨练你的意志力。或者你保证遵守纪律。当你真正遵守诺言时，你就是在磨练你的意志力。

调节情绪

不是因为什么地方或者什么样的情况，而是因为精神世界，让人快乐或者悲伤。

罗杰莱斯特兰奇

快乐的人知道如何控制自己的思想。他们不会让负面情绪控制自己。当一种情况似乎对某人不利时，快乐的人会从积极的角度考虑。他们坚信即使在最糟糕的情况下也有积极的一面。你的精神世界可以成就或毁灭你，所以好好保护它。

赶上目标

真正的幸福来自于全心全意追求我们的目标。威廉科布

只有当你找到自己的人生目标，然后坚定不移地追求它，你才能过上满意的生活。看看你最关心的是什么，然后勇敢地去追求它。

学会感恩

幸福永远不会光顾那些不珍惜自己的人。——匿名

如果我们能保持感激，我们就能得到幸福。不幸的是，找到我们没有的比找到我们拥有的要容易得多。有时候，我们需要经历失败才能珍惜我们所拥有的。所以不要把你得到的视为理所当然。看看你所拥有的，你会有很多快乐的理由。

繁重的工作

智者喜欢水，仁者喜欢乐山。智者行动，仁者安静。智者乐，仁者生。孔子

幸福需要你不断的培养。事实上，学习、工作和生活以获得满足和成就的过程就是感到快乐的过程。满意度、成就和快乐与你的幸福指数成正比。

不劳无获。为什么你自己种的东西尝起来很美味？因为收获不仅是劳动的果实，也是甜蜜的幸福。

抑制欲望

当野心结束时，幸福就开始了。——匿名

我已经得到了，我想要更多更好的。合理的欲望没有错，但是整天与不现实的欲望纠缠在一起对心理健康有害。重要的是脚踏实地地在我们面前做好工作。抑制欲望和摆脱这些纠缠相当于放下负担，解放自己。

那些在监狱里的人是一面镜子，根植于贪婪的恶魔和不受控制的欲望。野心是生活幸福的绊脚石。

创造幸福

幸福来自成就感和创造性工作。——富兰克林罗斯福

当你开始创造性地工作时，你会找到幸福。关于这一点，有一个著名的现象叫做“高潮”(一种完全集中的状态)。当你处于“高潮”状态时，你会全身心地投入到工作中，而不会感觉到时间的流逝。这种“涨潮”的体验可以帮助你提高效率，同时获得快乐。

幸福只能创造，不能复制。

激发智慧

真正的幸福包括充分发挥一个人的能力和才能。道格拉斯菲茨杰拉德

从这个句子中可以学到两件事。首先，你必须发现你的天赋。第二，你必须充分发挥你的才能。你当然可以通过发挥你的才能来享受你的工作，因为只有你才能完成它。使用自然资源可以让你更快乐，因为：你可以在工作中获得最大的满足感。

学会满足

愚者在远方寻找幸福，智者在脚下播种幸福。——詹姆斯奥本海默

幸福的人不会追求他们没有的和别人拥有的幸福。相反，他们学会从已经拥有的东西中获得快乐。他们学习满足的艺术。对你所拥有的感到满意，你就会变得快乐。

注意细节

幸福不会被巨大的灾难或致命的错误窒息，而是会被不断重复的小错误逐渐摧毁。Ernest Timnit，——

这非常重要。通常，破坏你幸福的不是大事件，而是你不关心的小事件破坏了大事件。也许你不喜欢某个人或某个不诚实的人，但是这些琐碎的事情真的会毁掉你的幸福，所以要关心他们。

不断准备细节是通往幸福的垫脚石！

善待他人

如果你想让别人快乐，请学会宽容。如果你想快乐，请也学会宽容。——匿名

宽容是无私的最高境界。宽容和同情能让你和他人幸福。在日常生活中，只要你有一颗心，即使你的宽容和同情还没有转化为实际行动，它也会随着时间的推移而自然出现。

善待他人并不以回报为前提。

善待他人就是善待自己，这是你内心体验到的幸福。

分享快乐

幸福就像香水，不是洒在别人身上，而是洒在自己身上。——拉尔夫瓦尔多爱默生

这是最难做的事情，因为有些人凌驾于个人名利之上，他们的幸福往往建立在他人的痛苦之上。他们甚至相信“走自己的路，让别人无路可走”。对人没有好处，特殊的利己主义，永远不会收获真正的幸福！

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