你的疲惫，从来与忙碌无关
时间：2020-12-09 来源： 作者： 浏览次数：
一个
“忙！”“忙疯了！”如果你问别人最近怎么样，大概会听到这样的回答。但是这里有两种忙的情况，一种是“真忙”，一种是“假忙”。
你可以注意到，前者每天真的忙着一个目标，比如通宵完善一个项目的计划，赶着各种投资人，配合方志忠。几乎没有呼吸和休息的时间。这种忙碌非但没有破坏他们的创造力，反而令人鼓舞和充满活力。
后者，告诉你有多忙的人，可能不会在将近40度的高温下工作，也不会在重症监护室通宵值班。他们的生活既不是物质上的，也不是精神上的，而是充满了无意义、无目的的琐事。他们感受到的不是“忙”，而是“累”。
忙和累不能划等号。
你感到疲惫和忙碌，不是因为你忙，而是你的心态出了问题，或者你现在的生活不是你想要的。
2
之前有个新闻，一个美国男人20多岁的时候，做了一个决定：30岁之前要攒够一辈子的钱，然后为了生存就不工作了。然后他做到了。彼得拉德尼今年41岁，但他已经退休11年了。
是不是很让人羡慕？觉得人生应该像他一样？轻松舒适悠闲？
其实PeterAdeney的退休生活并不轻松，可能比上班的时候还忙。彼得拉德尼的家人每三个月环游世界一次，还锻炼身体、做手工、种植花草、装饰房子和写博客……他还经营一个名为MMM(金钱胡子先生)的网站来宣传他的生活方式。
更不用说，为了30岁退休，彼得内30岁之前的第一要务就是存够钱。他很小的时候就去割草，半亩地能拿5块钱。长大后做软件工程师，靠写代码赚钱。
对彼得来说，退休前的忙碌是为了有更多的选择，退休后的忙碌是为了享受“自控忙碌”的乐趣。
“我还在工作，但我不再有谋生的职业了。”他说退休不等于天天呆在家里无所事事。并不意味着没有更多的收入，只是一种忙碌的方式。
所以，你的累与忙碌无关。如果你不能以一种温暖、积极、有意义的方式对待生活，即使你什么都不做，你仍然会感到累。
三
现代社会，生活节奏快，大家都蒙着头往前跑，越来越难区分忙碌和疲惫的生活状态。忙不忙，可能会觉得累。虚弱，嗜睡，对工作、学习甚至任何事情都缺乏兴趣。
进一步说，我们没有照顾好自己的生活和心态，让它觉得被动应对很累。
1.为什么不解决的问题，就是没有目标，不知道做一件事的目的和意义。
这个时候做的一切都是一种自我消费。越做越累，越空虚，越累。我们必须问自己“这是为了什么？”。
就像小时候，看着爸妈在地里干活一天，回来后还有很多事情要处理。你是累了还是忙了？当然可以。但是，他并不觉得累。为什么？他做这一切都是为了收获，为了生存，为了一个家庭更好的生活。
这个“为什么”，可以解决很多问题，帮助我们克服很多困难，忍受很多失望，变得更有决心，更愿意付出。
2.我没有解决我的问题，就是没有照顾好自己的需求。虽然我有目标，但这是一种不人道的方式。
人脑是不痛的，超过了耐受阈值或恢复能力就会适得其反。
比如一份工作经常加班，熬夜，长得像狗和马，久而久之就会以身体消耗为代价影响心理状态。如果可能的话，让自己保持健康的生活方式，满足自己的心理需求，对自己好一点，面对意想不到的生活的能力会更强。
3.没有的问题没有解决，就是满脑子都是与目标无关的琐事，无法拒绝。
任务的多样性有时会带来兴趣，有时会带来不必要的负荷。尤其是与目标无关的琐事太多，会让人烦躁焦虑。当我们不知道怎么过滤的时候，就相当于垃圾场。
有时候，我们花很多时间看似专注于一件事，也许只是为了抗拒内心的空虚和不安，或者随波逐流，把时间投入其中。
其实，当我们时刻仔细记录或整理自己的行动和想法时，就会发现，我们只是看似在努力，其实我们的时间都花在了聊天、发呆、心理建设、刷网页等等毫无意义的事情上。
“压死骆驼可能只是一根稻草。”学会放弃生活，把精力和时间投入到更有价值更紧急的事情上。
4.还有一个就是什么都不做会让人很累。
很多人可能都有过这样的经历，当我全神贯注于一件事情的时候，时间过得很快，但是当我闲下来的时候，我觉得很艰难，甚至疲惫不堪。
为什么这么累？其实问题在于“无为”。记得两年前第一次回南阳的时候，有一段时间没事干。我花了很多时间，却无法开始。
我非但没有感到快乐，反而感到毫无生气和痛苦。我不忙，但我累了。失去对生活的热情和希望是一种疲惫感。
心理学家罗伯特卡根说：生活作为一种活动本身就是一种创造意义的活动。当我们无法实现自己的价值，得不到存在感，只是无所事事的时候，我们会感到压抑和气馁，会感到暗暗沮丧。
有时候我们觉得“人生来就是要努力的”，要找点事做。
四
我们经常听到“太忙了，我好累”，但我们看到更多真正忙的人，却从不抱怨，从不喊累。
比如你身边的创业伙伴，她可能已经忙了很久没有聚会购物了；
比如你经常见不到一个领导，他可能忙得几个月都没时间做爱；
例如，如果你有一个忙碌的同学，他/她可能会因为太忙而几天都没有时间见你.
他们就像普通世界里穿着盔甲的勇士。他们为了某个目标努力突破，却在自我挤压后感受到了终极的快感。
他们的忙碌不是对生活漫无目的、推诿敷衍，而是带着巨大的能量，某种宿命论的创作快感，一种微妙的秩序和活力。
回头想想，你做的事情对你来说重要吗？真正有意义的忙碌，是自由状态下的有序安排，至少是某个目标驱动的自我实现，而不是歇斯底里的虚假狂欢。
如果说忙碌让你疲惫，那一定是你的人生充满了“垃圾”，人生苦短。我们应该把时间花在有价值的事情上，让生活丰富多彩。
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