自律给你自由

时间：2020-06-03 来源：作者：浏览次数：

都是无法控制最基本行为的成年人。他们在谈论什么样的信心和自由？你知道凌晨4点洛杉矶的天空吗？美国国家队体能训练教练回忆说，科比让他在凌晨4: 15调整自己的力量。训练75分钟后，他独自回家睡觉。当他在上午11点来到体育场参加内部对抗时，他发现教练k在一端与詹姆斯和杜兰特谈论战术，而科比在另一端投篮。他走过去问候科比，说他早上的体能训练做得很好，并问他什么时候完成体能训练。布莱恩特愚蠢地说他刚刚完成了800次投篮。同样，前中国首富李嘉诚以勤奋和自律闻名。他的时间表非常有名：不管他什么时候睡觉，闹钟响的时候他都会在早上5: 59起床。然后，读新闻，打一个半小时高尔夫球。然后，去办公室开始工作。几十年就像一天一样过去了。自律接近于自我虐待。乔布斯还说：自由从何而来？自信来自自信，而自信来自自律。自律是对自己的控制，自信是对事物的控制。首先学会控制自己，用严格的时间表来控制你的生活。只有这样，你才能不断磨练你的自信。放纵像一座山，自律像一根线。不要放纵自己，不要给自己找借口。对自己要严格。很长一段时间后，自律将成为一种习惯和生活方式。将来，你会感谢你现在的自己。我很好地控制了自己的身体。减肥肯定是许多人想做但尚未成功的事情之一，但事实上减肥只需要行为管理。闭上你的嘴，张开你的腿，坚持计划，给自己一些时间。你肯定会减肥。也许许多人会感到说起来容易做起来难。是的，只有做过的人知道减肥运动有多痛苦，坚持下去有多困难。那我们需要一点技巧。例如，我们需要给自己设定一个充满诱惑的目标。我们必须有足够的诱惑让你一直坚持下去。然后我们需要给自己一个奖励，让自己知道所有的努力都会有成果。举个例子，一个人有一个很棒的身体，并且非常喜欢他，这是他的目标之一，并且告诉自己，他可以像她一样美丽、有吸引力和健康，在坚持之后。然后，给自己另一份旅行奖励，或者做一些你真正想做的事情。有了这个目标和奖励，每次你想放弃的时候，你都会被鼓励坚持更长时间。减肥并不意味着外表有多重要，但是控制你的身体可以让你更健康、更快乐，穿上你喜欢的衣服，去你想去的任何地方.自律的第一步是控制你的身体。自律让身体自由去面对更好的自己。第二，管理好你的时间。每个人都有同样的24小时，但是每个人都有不同的生活。你在哪里度过时光，生活就会回到你身边。许多人的闹钟会比实际时间早10分钟醒来。这是为了让他们有10分钟的休息时间，这似乎没什么。然而，时间表中会有很长一段时间，每天10分钟，每年3650分钟。如果你不每天醒来，你会比别人多2.5天的时间。拖延是对时间的极大浪费，管理时间和从不卧床。我们不妨在《简单有趣的个人管理从书》学习时间管理的方法，计划24小时，计划每次工作、学习、运动、阅读等。然后提高效率并最大化时间利用率。从小学到大学再到工作，我们已经做了无数的工作表，但是，你坚持了吗？这是自律。我们需要有强烈的自我管理意识，就像强迫症患者一样，来完成每一项任务。自律让时间变得自由，做更多你想做的事情。3.控制你的情绪。没有天生冷静的智者和冲动任性的人。他们只是更擅长控制自己的情绪。

“不要为事情高兴，不要为自己悲伤”是情绪控制的最佳描述。你不能因事物而喜出望外，也不能因得失而悲伤。如果你这样做，我想你会很好地控制自己的情绪。有时候很容易冲动，说一些让你后悔和伤害别人的话，然后当你非常生气的时候，握紧拳头，在心里数123，然后说你想说的话，事情可能会变得不同。恋爱中的人总是有得有失。当他微笑的时候，你可以快乐很多天。他的冷漠可能足以让你想出一部偶像剧和一部不忠的狗血剧。那么应该做的是控制你的情绪，让自己平静下来，不要太在意。生活中，除了感情，你还可以做很多事情。情人更像是一种友谊，相互依偎，使两颗心不孤独，有时这种依偎只是片面的，因为他足够坚强，不会依偎在你身边，而你可怜地看着他，这会带来不平衡。你应该做的是丰富你的生活，为自己找到很多乐趣，锻炼，读书，学习.生活中你可以做很多事情，你不需要沉浸在某种情绪中，不管是悲伤还是快乐。自律可以解放思想，让生活更快乐、更简单。做一个自律的人，自信而自由。财务、时间、角色，你越自律，他们就越自由。

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