做情绪的老大

时间：2020-05-19 来源：作者：浏览次数：

有时候，情绪会以某种方式控制自己，让他们做很多你通常不会做的事情，说废话会让他们失去控制和无助。他就像你走进一个迷宫，茫然，害怕，却找不到出口，徘徊在同一个错误的节点。我不知道你是否像一个女孩一样不知所措，也不知道你会如何处理这种莫名其妙的情绪。其次，女孩解决问题的方式可能只适合某些人，但只要对某些人有益，它就有其意义和价值。女孩想和需要的人分享，希望它也能解决你的烦恼。当一个女孩心情不好时，她通常会选择戴上耳机，播放抒情音乐或轻音乐，不管她是开心还是悲伤，只要她足够温柔。然后带一本你平时喜欢读的书。当然，如果可能的话，这本书应该是舒适和感性的。否则，此时你可能无法阅读其他知识书籍。最后，给自己找一个安静的地方，比如图书馆，找一个安静的地方坐下，静静地感受音乐的魅力，静静地品味书籍的乐趣，静静地感受此刻。如果可能，准备一个笔记本。安静地坐一段时间后，你可以在笔记本上写字和画画。内容没有组织，你可以写和画你所想的。当你回到你的住处时，不要想任何事情，不要做任何事情，不要说任何事情，因为此时你可能还没有醒来。你所要做的就是梳洗、躺在床上、睡觉或休息，相信你的心情会在第二天得到缓解。记得第二天给自己准备一份最喜欢的早餐，因为美好的一天始于早餐。这个女孩情绪低落已经有一段时间了，她渴望有人能帮我走出低谷。我碰巧在Dangdang.com看到《解忧杂货店》。这本书的标题让我的女孩充满了好奇，我想知道这家解决烦恼的杂货店是否真的有办法解决我的烦恼，以及它用什么方法来解决我的烦恼。也许这太天真了。我相信这是可以做到的，所以我买了它。我带着探索的感觉一章一章地读，直到我读完整本书，女孩才明白，哎，不愧是傻女孩。《解忧杂货店》没有告诉女孩我到底想如何解决我的担忧，但我不后悔选择相信，因为它确实给了女孩很多灵感。人们的情绪和担忧真的可以通过第三方的方式得到很好的解决吗？显然不是，这完全取决于你，只有你能给自己想要的答案。只是人们总是不愿意相信他们的心，只有当别人证实你的想法时，你才会选择相信。上面提到的音乐和书籍，我的女孩，对你来说并不是真正治愈的东西，而是帮助你找到真实的自我并回归自我。女孩说了这么多，只是希望你不要轻易被情绪和烦恼所控制，迷失在不好的情绪中。你知道，你是情感的主宰！

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