好习惯造就好生活

时间：2020-04-13 来源：作者：浏览次数：

习惯

从细节做起

好习惯造就好生活

1.从慷慨大方开始。培养自信的语言3。让你的微笑看起来像阳光4。积极展示你的热情。养成习惯。让你的肢体语言更有吸引力。注意“非凡”8。站着，坐着，带着“有形的”9走路。让你的行动更有能力。用知识武装自己。用音乐培养自己。穿得体面些。永远注意你的形象。做一个静修者

好习惯带来好心情

15.在关键时刻放松。紧张的时候深呼吸。不要为小事生气。学会控制自己的情绪。冷静下来，不要狂躁。在时间21中减压。当你悲观时，实施自我暗示。自觉保持谦虚。在生活中时不时地冒险。灵活地突破困境。充实自己。虚心接受他人的批评。偶尔遭受损失。时刻提醒自己要冷静。进行自我对话30。进行自我评估31。每天进行一小时的自我检查。进行适当的自我肯定。正确理解你的缺点。做你害怕的事情

好习惯造就好生活

35.每天早上锻炼半小时。养成吃早餐的习惯。只吃八份，吃饱38。养成吃鱼的习惯。每天吃40%的蔬菜和水果。充分利用纤维食物。多喝水，多喝一点。经常喝绿茶。精品茶的含义。服用维生素44。戒烟戒酒，戒掉坏习惯。养成按时工作和休息的习惯。冷静下来，休息一刻钟。随时随地锻炼。走楼梯更有益。拿绳子来练习50。学会利用游泳来增强你的心肺功能。永远做一个跑步者。继续快走。爬山，流汗。定期走进体育馆。爱上自行车减肥运动56。无形的体操，休息时间。定期体检，为健康保驾护航。与大自然保持密切联系

好习惯成就好前程

59.设定有效目标的习惯。常规战略思维。用计划来控制全局。遵守规则，尊重规则。将主要问题简化为小问题，并在第64节中完成。优先级第一，优先级65。管理好你的时间。动作快点。效率始于你的办公桌。努力工作。注意细节。处理小事。一次做一件事。保持电话简单74。培养一种不屈不挠的风格。完美地做每一件事来实现重大事件。隐藏情绪

好习惯赢得好人缘

77.准时赴约。用“眼睛”听。记住别人的名字。认真握手。少谈论自己，多谈论别人。分享你喜欢的。感受难以言表的感激。做一个好听众。多鼓励，善于激励。双赢思维。不要抱怨别人。不要总是责怪别人。学会交流。与他人合作90。尊重他人的隐私。善待他人。宽容是交朋友的方式。用心经营你的家庭。充满爱和感激的小纸条。每天说“我爱你”。不要把工作带回家。温暖家庭日98。小礼物惊喜99。表达他的优势

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