心怀感恩，选择快乐

时间：2020-04-11 来源：作者：浏览次数：

对一个人来说，幸福的生活就是成功的生活，所以每个人都想拥有更多的幸福，但幸福并不适合每个人，所以有些人开始责怪上天为别人担心，责怪上天不善待自己，责怪命运为许多困难负责，抱怨糟糕的职业和同事之间的不和.事实上，这些并不是你不快乐的决定因素，真正决定你是否快乐的只有你自己！

心怀感恩，选择快乐

幸福实际上是一种心态，一种心态。幸福来自你的内心。你可以在任何时候创造一种“我很开心”的心情。大多数人会想怎么开心就怎么开心。我们如何才能幸福？

微笑:举例来说，如果你保持情绪低落，走路时肩膀下垂，双腿好像有一千磅重，那么你会感觉很糟糕。如果你看起来像在哭，没有人愿意忽视你。那么我们如何改变它呢？很简单。你所要做的就是深呼吸，抬起头，站起来，面带微笑，像老虎一样行动。微笑和打哈欠也会传染。如果你真诚地对一个人微笑，他不会生你的气。

放松:快乐的人总是对自己说:我感到快乐，我会在各方面做得越来越好，我会越来越快乐。你反复对自己说一些话，比如“我很放松”、“我很平静”等等，这些话会在很长一段时间后进入你的潜意识。

回忆录:现在，让我们试着想象快乐的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，抬起你的嘴，对自己说“记住一些有趣的事情”。想象幸福，像看电视电影一样把它带给自己。这是快乐的心理成像方法。

大声说话:抑郁的人说话声音很小，表现出缺乏自信和快乐。因此，你应该尽可能提高音量，但你不必对别人大喊大叫。你所要做的就是有意识地让你的声音比平时稍微大一点。

昂起你的头:如果你仔细观察，你会发现那些被别人打了又被别人拒绝的人是懒惰、草率和完全不自信的。另一个表现出非凡的自信，比一般人走得更快，比如短跑。昂起你的头，走得更快，你会感到快乐和成长。

利用你自己的优势:如果有人告诉你，“你在电话里可以说得很好”。你不觉得这有什么大不了的。然而，你应该知道许多人认为这样做非常困难，所以这确实是一个你应该感到自豪的优势。快乐的来源是发现并利用你真正的优势，这会让你的自我意识更好，你也会更快乐。

分享:一个人问上帝，“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人不快乐？”所以上帝把他带到了地狱。他看见许多人围着一个大锅坐着。锅里煮着美味的食物，但是每个人都又饿又失望，因为他们手中的勺子太长了，不能把食物送到他们的嘴里。然后他们又来到了天堂，那里的勺子也很长，但是人们用勺子把食物送到别人的嘴里。与他人分享快乐可以让快乐永久存在。

感恩:如果你能学会感恩，你会减少很多愤怒。只有当你心存感激时，你才会真正快乐。如果一个人只有怨恨，你的心情自然不会好。一句名言:思考和感谢。感恩的心你为你创造了一个快乐的奇迹。

当然，不可能同时做所有这些事情。你可以慢慢来。这应该是可能的。因为决定你是否幸福的是你自己的心态。调整心态后，如果你选择幸福，你自然会幸福！我相信你也希望最终找到自己的幸福。

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