毁掉一个人，从放纵他开始

时间：2020-12-17 来源：作者：浏览次数：

刚收到停学通知的时候，我相信很多朋友都会不开心，最后休假，但是只能呆在家里，过年就没味道了。但是，随着疫情的加重，当我第一次收到延长假期的通知时，我相信我的大多数朋友都在偷偷享受。毕竟在家比在单位好，所以整个假期我都安心享受着疫情带来的舒适。众所周知，这种安慰不是福利，而是毁灭。

读书期间，老师教我们，假期是距离对手最快的时间。许多人认为假期是为了放松自己，但有些人利用假期有更多的时间来充实自己。往往人与人之间最大的距离是在思考和执行上。俗话说，机会总是留给有准备的人，但有准备的人总是努力工作。在这个时代，很多人努力工作只是为了原地踏步。

当初和大多数人一样，在家享受着这突如其来的“福利”。每天换个模式刷朋友圈，刷微博，看段子，早睡晚起。每天时间过得像流水一样，过得很快。直到疫情再次恶化，我才开始关注一线人员的动态。他们每天都在拯救生命。虽然对于普通大众来说，躺在家里就是为社会做贡献，但是这样浪费时间真的是不对的。

我开始给自己设定每天和每周的目标，包括运动、学习、娱乐、生活等。我手绘了一份时间表，每天都按照时间表进行。

首先，每天9点起床。起床后，自己做不同的早餐，增强生活乐趣。同时，按时吃饭也是对身体负责；早餐后立即收拾碗碟，吃饭时洗碗，避免拖延和积累的习惯；收拾完东西，读一个小时，然后开始准备午饭；午饭后立即洗碗，娱乐片刻后小睡一小时。研究证明，午睡时间过长也对身体有害，最好控制在0.5~1.5小时内。午睡后，是锻炼时间。一个小时的有氧运动不会太累。锻炼的时候可以刷剧，一举两得；然后是娱乐时间。饭后精力旺盛(个人认为)。这段时间是我学习的最好时间。本人目前读本科，但是开学时间已经延长，不知道下学期的课程安排。于是我在一个APP里买了几门网络课程，都很有意思。有一天是这样安排的。比起之前的睡到中午，饭后刷刷玩手机的日子，吃喝睡的日子简直不算太饱！

想学的人请记住：兴趣最大的老师不是为了学而学。对于感兴趣的人来说，学习会事半功倍，学习的方式有很多，比如看书，看网络课等等。所以你不用像我一样买课程。现在很多应用和小程序里都有很多免费的课程供大家学习，包括直播模式和录制的可以无限观看的教学视频。当然，如果你想更好的契合自己的实际，也可以购买定制课程。一般网上学校会根据你的时间和学习内容推荐课程给你选择，价格也不一样。最重要的是选择适合自己的。

说到线上课程，其实采购很简单。用二维码付费后，你需要的课程都会在你的学习清单上，但实际学习的人恐怕不到10%。买课程的时候导购把我拖进了一个450人的学习小组。我跟他们买了同样的课程，但是这个“学习群”每天看到的信息太多，聊天内容却没有一个是关于学习的，好像花钱进了一个聊天群。

通过网络课堂学习出了社会的人最好的学习方法，可以利用自己碎片化的时间去学习，随时随地拿起手机就可以学习。但是因为太方便了，很多人都在想着“以后学”“明天一定要开始学”，却不知道明天之后还会有多少明天，你口中的“明天”和“下次”可能永远不会来了。

有人认为：我买了网络课程，我有学习的观念，我和别人不一样。但其实这些人都是那种天天吃喝睡，甚至更糟的人。他们觉得自己和别人不一样。其实他们比别人多，不仅拖沓，还有点轻微的偏执。好像买了网上的课，知识就会储存在自己的脑子里。

比起学习，我们更需要的是治愈自己的拖延症，增强执行力。无论发生什么，我们都会立刻去做，完成一次；设定一个目标，并执行它。不要给自己开空白支票。你的生命被你浪费了。

看到这里，你可能有点乱，那我是从哪里开始改变的呢？从设定目标？开始学习？治愈拖延症？还是要想办法提高执行力？但其实这些都可以比作八宝粥，那些需要改变的东西才是八宝粥的原料。如果把每一种原料都挖出来，一个接一个的煮，结果就是浪费时间，营养不良。同理，如果你把每一个需要单独改变的坏习惯都拿出来，时间长，效果差，单个枯燥的改变很快就会消磨掉你的意志力。一旦放弃，就比第一次举起来难多了。

只要你习惯了，一切都会简单很多。最后，你可以引用《人生十二法则》写的一句话：“当人们日常重复的行为自动化，成为稳定可靠的习惯，生活的复杂程度就可以降低，可预测性就可以提高。”

当你把美好生活的秘诀运用到生活中，你就会越来越接近你想要的生活。毕竟，你有自己的生活。

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