拖延症与强迫症

时间：2020-12-08 来源：作者：浏览次数：

这是两种常见的心理现象，其程度、外化和融合状态因人而异。经过自我分析，个人觉得应该诊断为重症患者。这似乎是一个很不好的评价。有些人可能会下意识地把它变成一种懒惰、固执、找借口隐藏的通俗语言。其实是一种偏见和误解。拖延症和强迫症没那么简单。

我一直认为拖延症比懒惰更可怕。懒惰往往意味着一个人根本不想做。比如，大部分学生对初中假期作业的态度，无论当时多么无聊，不得已的时候从来不做；拖延症是指有人很想做一件事，但是觉得自己做不到，又不会行动，不想行动，又不敢行动。主要诱因是过分追求完美、害怕困难、缺乏时间管理等。举个简单直接的例子，现在是上午12: 32，这篇文章的标题和第一段是下午4: 06完成的。时间是在设想或创造的时期内流逝的吗？不是。我停止写作，是因为对剧情思路不知所措，拒绝了自己的文笔不足。可怕的是，我的语言能力和思维能力的提高往往需要从不断的实践中学习，反思不足，而我对缺陷的恐惧和不满却不断的诱惑我逃避。它藏在我心里阴暗的地方，对我低语：“晚上写”“明天写”“现在别着急”“没有足够的时间写不好就没有借口”.我听了

在普通人的心目中，强迫症的后果并没有那么严重，相关作品的主题大多是科普，呼吁大家平等对待强迫症做出的各种可能很无聊很没用的行为，但是当它与我交融，与拖延症交朋友，一起玩耍的时候，我的学习乱七八糟洋溢着滑稽，却又带着一点恨意恨着自己。每当我要做笔记或者复习的时候，我总是强迫自己从头开始，尝试着去查询记录所有未知的知识点。这项工作带来的负担消耗了我大量的时间和精力，以至于我经常在做不到之前就筋疲力尽，不想再看了。

强迫症加拖延症是很大的打击，但不代表有这些心理症状的人就不能真正的学习和工作。只要他们每次做事情都提醒自己，画出重点，最终都会有所提升。

我想用这篇文章作为一个警告。

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