老了的思考

时间：2020-11-26 来源：作者：浏览次数：

人一旦老了，过去的一切荣耀都是过眼云烟。很多时候，更多的钱只是一声希望的叹息。真正的祝福是身体没毛病。健康是最大的财富，健康就像一切。很多时候我四处旅游赚钱，最后赚的钱也是治病的。很多时候，山珍海味的享受其实就是好吃，留下了病。老年人的健康身体不是靠权力得来的，不是用金钱买来的，也不是靠药物养出来的。

人到老年，不要吹过去的五马矛，不要露胸提肌。人老了，不能违背自然规律。不仅仅是你的脸变老了，你身体的每个器官都开始寻求保护。我们不得不承认，我们真的老了。60岁，一年不如一年；70岁的时候，一月份更糟；80岁，一天比一天差；到了90岁，这种情况还会持续一段时间。世界上从来没有一个神奇的医生让他的手恢复活力，也没有一种灵丹妙药可以让他恢复活力。任何人变老都是不可抗拒的。

我们需要30年才能步入老年的门槛。这30年是你人生的三分之一。一个人的一生，不仅取决于你青春的繁华，还取决于你中年时的辉煌事业，取决于你老年时的生活质量和身体状况。虽然我们无法抵抗衰老，但是通过改变自己可以获得相对的健康。

怎样才能拥有一个相对健康的身体？我觉得应该做以下：

第一个大脑需要变得有点笨。我们老了，什么都不懂，什么都不听清楚。这就是聋了，瞎了，无语了，变成傻子了。傻子不是真的傻，是有大智慧的傻子。如果职业退休了，头脑不退休，肯定会出问题。

第二口吃素食。人的问题大部分都是吃的，很少是累的。大鱼大肉，山珍海味，白米细面，美味到了嘴边，却是老年人健康的隐形杀手。萝卜白菜，粗粮杂豆，少盐少油，虽然嘴里嚼得粗糙，但对我们老年人大有好处。

第三心要放宽。人的各种疾病十有八九都是从气来的。愤怒容易致病，愤怒是健康的大敌。我们老年人一定要放松一点，不要计较大小，不要为对错而脸红，不要为多少而争论，不要为高低而嫉妒。让心像海洋一样宽广，各种生命之船都能通过。

第四，勤快。当我们老了，不要总等着有人来服侍我们。当我们的孩子服务多了，我们的手脚就失去了功能。永远不要让我们的孩子做我们能做的事。当我们能走路时，不要总是坐在沙发上。只要还能动，就一定要动。保姆可以做老人做不到的事，但不要为老人做一切。只要手脚能动，血液就会流动，生命就会延续。

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