《断舍离》：想要活得更好，就要做到这几点断舍离

时间：2020-07-23  来源：  作者：  浏览次数：

许多人说生命太短暂了。是的，生命是短暂的，为什么要活得如此艰难？你为什么不让你短暂的生命变得轻松自由，没有遗憾？你可能会说，每个人都想过上幸福美好的生活，但生活中总会有很多失望。谁能拒绝呢？在生活中，我们会经历各种起伏。正因为如此，我们应该让自己生活得更好。那么我们应该如何过上更好的生活呢？从《断舍离》这本书里，我们可以找到答案。

《断舍离》的作者是山下英子，毕业于早稻田大学。当他还是个学生的时候，他遇到了瑜伽的哲学：“休息，放弃，离开。”由此，他总结了“休息和离开”，并主张将其应用于日常“安排”。从此，《断舍离》诞生了。山下秀树说，这本书不是给别人的，而是一份对他未来生活的帮助和支持的清单。通过这份清单，为自己着想，享受人生的精彩旅程。接下来，让我们来看看我们在生活中应该做什么。

一生中

首先，物品的废弃

每个人都有难以割舍的东西，比如衣服、礼物、书籍等等。对于难以放弃的原因，我认为有以下几个方面：

1.如果你放弃一件事，你可能再也得不到同样的东西；

2.东西很贵，放弃太浪费了；

3.我觉得我将来可能还会用到它；

4.它是由亲戚、朋友或喜爱的人送来的，具有纪念价值；

5.认可的需要。认可的需要是为了吸引别人的注意，或者得到别人的认可。

当我们有以上任何一种想法时，我们会发现很难放弃我们的财产。因此，很难放弃，周围的文章越来越多，最后出现了文章堆积的现象。你有没有意识到物品的堆积会造成什么伤害？

商品的堆积不仅会占据我们的生活空间，还会减少我们的活动空间；此外，在完成时，它将需要更多的时间，这将是浪费时间。如果组织得不好，会很麻烦；此外，如果不清理，会有大量的灰尘，这将滋生细菌。生活在不干净的环境中不可避免地会危及我们的健康。可以看出，商品的积累是极其有害的。因此，对于商品，我们应该放弃。

当然，放弃商品的目的不是为了空空的家，而是为了让我们的生活空间更舒适，过简单的生活。

第二，信息分离

当今是一个网络发达、信息传播迅速、信息丰富的信息时代。只要我们活着，我们每天都被大量的信息包围着。然而，不是所有的信息都是我们需要知道的。当我们没有辨别信息的能力时，我们就会淹没在信息的洪流中，甚至会因为一些不必要的信息而陷入内心的混乱。

例如，我们经常访问一些社交网站。在社交网站上，当你看到别人比自己工作更努力或者生活水平更高时，很容易否定自己，这不仅浪费时间，还会带来负面能量。

事实上，对于信息获取，我们只需要获取一些必要的信息。我们应该学会拒绝接受不必要的信息，这不仅会浪费时间，还会激起内心的不安。

在社会上，

第一，朋友的分离

在生活中，没有人会孤立存在，没有人能避免与他人交流和相处。然而，每个人都有自己的想法和思维方式。由于他们的不同，当两个人相处时，不可避免地会发生一些不愉快。这时，会有麻烦，因为很难处理。

当人际关系中出现问题时，我们应该检查问题的原因，是彼此不相容、互相嫉妒还是其他原因。我们应该判断我们是否有必要继续交往。

没有人想和让他们不开心的人在一起，因为这很容易产生负面能量。我们应该保持自我，不要厌倦和别人打交道或取悦别人。和那些让自己感觉像詹妮弗的人呆在一起，放弃不必要的社交活动。

第二，期待他人，愤怒的挣脱

期待他人是我们许多人都会有的一种心理状态。就像一个恋爱中的女孩，她对她的男朋友有很高的期望，期待他给她喜欢的东西或者记得她的生日。然而，当一个男朋友不能满足他的期望时，他会失望和不开心。

山下英子说：“我们总是认为别人会按照自己的期望行事，或者我们希望别人按照自己的想法行事。在这些思想中，有一种心理学是通过控制他人来“确认一个人存在的价值并感到自在”。

期望越大，失望越大。我们应该摆脱别人的期望。当我们不期望别人时，别人会做意想不到的事情，但他们会给我们带来惊喜，不是因为失望的愤怒和不满。

愤怒是由期望他人或期望他人更好地理解自己而引起的。当我们变得易怒时，很容易攻击别人。攻击别人必然会遭到反击，从此我们的心中就没有安宁。

因此，不要指望别人，切断愤怒的来源。

心理上地

第一，对后悔的恐惧

和朋友一起吃饭，点了一大桌子美味的食物，我们经常因为害怕体重增加而不能享受大餐。我丢了一样东西，我怕我再用的时候找不到，所以我不忍心丢了它。所有这些人都害怕采取行动，因为他们害怕将来后悔。

当我们关注未来的遗憾并坚持未来时，我们不能采取行动。如果你现在做，你以后会后悔的；如果你现在不做，你会后悔的。不管你做什么，你都会后悔的，整个思想都被局限在后悔的狭窄盒子里。

坦率地说，对后悔的恐惧实际上是担心还没有发生的事情，担心的事情很少发生。因此，我们应该摒弃后悔的想法，选择希望而不是后悔；我们应该选择现在而不是未来。

第二，放弃的借口

无论是在工作中还是在生活中，我们都不可避免地会遇到一些麻烦的事情。许多人想找个借口把事情搞砸，而不是去处理它们。但是如果我们不处理它，麻烦会变得越来越大，就像滚雪球一样，然后它只会变得越来越难处理。

不要害怕麻烦，更别说找借口拖延了。正确的方法是快刀斩乱麻，尽快解决。

第三，放弃语言暗示

斯万曾经提出一种社会心理学理论，叫做自我验证理论，它声称一旦人们对自己有了想法，他们就会试图证明这些自我概念。如果一个人认为他的智商很高，他会被激励去测试这个关于他自己的观点。为此，他会从事能显示他聪明的活动；2.有选择地寻找、接受和保留能够证明他智慧的信息；3.试着让别人相信他有优秀的智力。

语言的含义是一样的。如果你醒得很早，说今天又是美好的一天，那么你今天心情很好。相反，如果你说今天又是疲惫的一天，你会整天无精打采的。人们所说的往往包含说话者的心态。因此，在生活中，我们不应该低估语言的力量。

在末尾写：

生命是短暂的，想象一下如果你将来有一天会死去，你将如何度过你的余生，想想你最想要什么，以一种强迫的方式放弃你的生活，轻松而无怨无悔地完成旅程。

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