梦之《心静》第三章

时间：2021-01-13 来源：作者：浏览次数：

蒙志《心》第五部

梦想《心静》第三章

感觉：大家都在说话。没有理想没有愿望的人都是白活，但我觉得是！只有《静》是我们的心愿！

主体

每个人都有一个愿望，想要过上幸福的生活，想要丰衣足食，这是人之常情。然而，如果我们把这种欲望变成不正当的欲望和无尽的贪婪，那么我们将无形中成为欲望的奴隶。

在欲望的支配下，我们不得不为了权力、地位、金钱而磨砺头脑。我们常常觉得很累，但还是觉得不满足，因为在我们看来，很多人比自己有钱，很多人比自己有权力。所以我们没有出路，只能头皮往前冲，在绝望中透支自己的力量、精力和生命。

扪心自问，这样生活能不累吗？被愿望压得喘不过气来，能不累吗？静下心来想一想：我们真正要达到的目标是什么，有什么值得我们用宝贵的生命去换取？朋友们，让我们切断太多的愿望，用心品味宁静的生活。

宁静是一种福气，生活在喧嚣城市的人可能更懂得宁静的珍贵。比起平静的生活，对名利的追求不值一提。平静的生活是在真理的海洋中，在激流和海浪下，保持永恒的和平，不受风暴的侵袭。

人变得太复杂的时候，往往吃亏更多，跑错了一些路。当我们把思想归结为简单时，许多深刻的真理和现象就很容易理解了。

当我们紧张时，我们通常会感到身心疲惫：我们的嘴会感到干燥，我们的身体会感到虚弱，我们的神经会紧张。只有当我们放松下来，把情绪表达出来，才能得到一个相对流畅的状态。有时候我们甚至被泪水淹没，或者被愿望化解。

当我们处于休息和平静的状态时，我们的行为和感受不会无序发生，而是呈现出和谐的流动。可以算是健康快乐的状态。

古代瑜伽文献建议人们可以在瀑布、河流和湖泊附近做冥想。荣格对湖有很多描述：“湖向远方延伸，广阔的水面给我一种不可思议的快感，一种不可抗拒的光彩。这时，我心里有了一个想法，我一定要住在湖边。我觉得没有水，就没有人能活。”我们从洗澡、游泳和海洋景观中获得的快乐证明了我们与水之间的深厚关系。也许这唤起了我们在母亲羊水中的状态，或者也与潜意识深不可测的海洋般的形象有关。

这个想法指出了水在放松中的特殊价值，这可以通过感官或下面提供的练习更直接地体验到。还应该考虑其他因素，比如空气，虽然它有更多的限制，但也可以想象与飞行和云有关；风或微风可以作为感官练习的基础。

在一个安静的房间里舒服的躺下，举起手臂和你握手，然后让手臂自然的垂在身体两侧，闭上眼睛想象自己躺在海边一个空旷的沙滩上。

潮水来了。小浪拍打你的脚和脚踝，慢慢移动你的身体，让它沉浸在浅水中。当大海继续上涨时，让自己有漂浮的感觉，被有节奏的潮汐带入大海。

感受你下面汹涌澎湃的缓慢翻滚的波浪，你随着潮水的涨落而滑行。

让你的身体面朝上，想象你在一个波浪上，当波浪落下时，你在一个明亮的海水隧道里翻滚。

现在你被海浪冲回岸边，躺在舒适温暖的沙滩上。别动，现在享受自由和兴奋交替后的宁静。

在生活中，我们每个人压力都很大，往往工作一天就觉得筋疲力尽。这时，我们迫切需要的是放松自己，好好休息。

人们正在为自己寻找避难所：乡下、海边和山上的房子，我们一定非常希望得到这样的房子。众所周知，有一种更好的退路，就是每当你想退隐独处的时候，它的力量就在你自己的手中。

一个人想撤退到一个更安静、更没有麻烦的地方，而不是撤退到自己的灵魂中，尤其是在平静的头脑中。

我们每一个人都需要一个安静的家，就像深海中一个不受干扰的安静中心，可以忽略从海上升起的汹涌波涛。

内心安静的房子是用想象建造的，它的作用就像一个缓解心理压力的翅膀。它可以消除我们的担忧和压力，让我们精神焕发，并为未来的事情做好更充分的准备。

我相信每个人的内心都有一个安静的中心，它从来不受外界的影响，就像一个轴的数学中心，永远保持不变。我们要做的是发现内心平静的中心，并有规律地退回到它那里休息、休息和恢复活力。