你这么努力，为何还如此焦虑？
时间：2020-12-28 来源： 作者： 浏览次数：
一个
一个学生在暑假报名学习日语。因为半年后想去日本留学，所以每天认真听课，在学校学习。
但是，他没学好。应该说是非常糟糕的。他是重点大学理科毕业生，智商肯定没问题。我很努力，但是学不好。
一般人一周能掌握的，一个月还是掌握不了。语音和语法一路走来，看得出他很着急。他反复问我这个句型重要不重要，动词变形会不会考，N2考多久，要准备什么教材等等。
突然想起刚开始健身的时候，经常缠着教练问要多久才能见效。结果三个月后发现没有明显效果就很少去了…
每次努力都会头晕出汗。结果练的太晚，好几次都伤到自己。反而对健身越来越感兴趣。
学语言和健身一样。越是急于得到结果，你的忍耐力就越差。
他还找我要了一个好机会。但是，我渐渐发现，他努力的背后也有类似的问题，只是他学习不好。
其实他对日本和日本文化一点兴趣都没有。就因为学校有机会推荐，他就赢了。然后因为日语水平的要求，他来到班里很上进。
他根本不喜欢学语言，也不喜欢学日语本身。他不看动漫，也不看日剧。他想要的只是一个结果和一张证明。当然，这个不能沉浸，因为学习的每一刻，他的心都不在上面，看起来很努力，其实是在浪费时间。
就好像，如果我爱上一个女生不是因为相处的好，而是因为她适合结婚，我会直接去结婚。然后我们在一起的每一刻，情感出轨在我的脑海里都是可能的。
当人很快，对事情本身无动于衷，只想早点完成，得到结果，那么事情本身就不会给你好的反馈。因为心不在那里，杂念就会来。
二
网上有一句话：以大多数人的低努力程度，根本没有拼写天赋。
但是，我不同意。
首先我想说，“努力”本身就是一种天赋。
注意，我说的“努力”，是有引号的。
真正的努力应该是一种自我控制，理解你在做什么，并且总是能够投入到现在和现在。而不是内心的烦躁和焦虑，似乎忘记了吃饭睡觉的一切。
大多数人的努力只是让自己看起来很忙。
能快速投入到每一件事，不被打扰，并努力改进的人很少。这是一个伟大的礼物。
我认识的那些校长，无论什么都能看一本书，总结自己的逻辑和收获。
这种天赋的核心是，当你做一件事的时候，你是安静的，没有杂念的。
而且，我觉得这个其实可以后天培养。比如禅正念就是驱逐杂念，停留在当下。作为一件事，留在这件事上，不因未来的想象和过去的回忆而打扰自己，是最好的专注状态。
更多的天才，或者说所谓的成功人士，有幸找到了可以集中精力的领域。
天才不是什么都懂，但当他知道自己不适合做什么的时候，他就果断放弃，专注于自己能做好的事情。
而大部分人所谓的努力是什么？
就是强迫自己去做自己不想做的事。
他们觉得很无聊，很无聊，但又觉得是对的，应该做的，就强迫自己去做。
比如你让韩寒做数学题，学物理，他肯定不高兴。估计他什么都不会，很难通过考试。
但让他聪明或幸运的是，他很早就发现了自己的好和兴趣。
我相信开赛车写作文对他来说更好玩。说到辛苦，这两个行业都比他辛苦。
三
一个人如果对自己在做的事情有完全的信心，就不会焦虑和狂热。
每一种焦虑和狂热的状态，通常都是由深深的自卑造成的。
所以你去看那些校长，看不到他们努力学习的感觉，平时也是面无表情，很淡定。
而那些在自习室里低着头捅股票的人，往往是在临时抱佛脚。
人只有对自己没有信心，才能通过说服自己，量化的努力，外在的疯狂来安慰自己。
当我们在做一件事的时候，我们不会考虑如果我们成功了或者失败了会发生什么。
成功当然是伟大的，但是如果我们不成功，我们还会享受现在所做的事情吗？
如果是的话，我觉得是真正的成功。
因为，你不需要依靠外界的认可，你已经心满意足了。
明白这个道理后，我又开始感受到了健身。
我不是执着于马上变好，而是真的热爱运动。
感受每一组动作给我身体带来的变化，观察气息的流动，汗水留下的燥热，拉伸时的酸涩，享受运动后吃饭的快感，第二天感觉神清气爽。
当我真正开始参加体育运动时，我发现我的身体慢慢变得精神焕发。
只要能守住当下，就已经开始孕育智慧。如果你能开始了解自己，不是刻意改变，只是按照自己的本质去生活，那么你就开始改变了。
我觉得一个人可以默默无闻的活在世界上，完全不为人知，没有名气，没有野心，没有残忍。一个人如果不觉得自己有多重要，就可以过得相当幸福。这是克里希那穆提的一段话，我很佩服。
也是我这辈子最大的追求。
冷静，温柔，有趣。
只要认清自己，一切都是完美的。
与所有国王分享。
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