今天，我对自己满意

时间：2020-12-07  来源：  作者：  浏览次数：

我不一定要做模特，但是我自己做衣服。如果我自己不穿，如果我的身体和他们没有任何关系，那么这件衣服对我来说就不成立。还有，一件好的衣服要经得起普通人的考验，衣服的美不仅仅属于那些在t台上美得惊心动魄的模特。

如果你见过我的爸爸妈妈哥哥，你要相信我绝不是吃什么都不胖的幸运儿。我只是一直在提防“长胖”。

你不需要很瘦，但是你需要有能力控制自己的身体，在“合适”的原则下管理自己的身体，找到自己的分寸感。分寸的掌握需要慢慢学，每个人都不一样。这特别像骑自行车。会骑自行车的人一定明白我在说什么：如何保持平衡，如何在一种力量的支撑下前行，既顺势而为，又果断坚持。

除了分寸感之外，我想强调的是，我享受每一刻，与身体和平相处。“我现在这样好，以后也会变得更好。”而不是“我讨厌现在的身体，我要改变”。前者和后者有本质区别。

顺便写在这里。满大街都是关于瘦身美容的广告，给女性树立了一个标准，在这个标准下，她们在一起讲一个不好的故事。这个故事的大意是：一个女人能做些什么来得到爱情、幸福的婚姻和别人的羡慕？这是很低的水平。

在健身房里，我看到太多把自己身体当成敌人的女人。他们很重，面无表情，对他们的眼睛漠不关心，每一步都很努力。潜台词就像很多口号一样：去脂肪，洗心革面。这样的人不会把现在的锻炼当成享受。那一刻她不爱自己了。她只是带着任务和目的来健身房。

我的意思是，就算你体重超过50斤，你也要做一个轻胖的人，爱自己，爱和这个身体相处的每一天。

相对于“硬”运动，适量面对食物可能更重要。不要傻傻的以为微博上喜欢晒美食的明星就爱傻傻的吃。他们肯定是吃得很少才有时间和心情拍照和PS。吃的人只会吃很多然后一边叹气一边抬起头擦嘴：哦，忘了拍照和拍照。

当然，适度面对食物，首要目的不是变瘦变美，而是变得更好。这就跟美一样。请记住这句话：我们吃的食物的三分之二是为医生提供的。

这是一个物质太充实，精神很单薄的世界。物质的饱腹感带来的是迟钝和麻木。吃多了会觉得“脑子里都是脂肪”。适度面对食物，减肥是次要的收获，最重要的是精神状态，保持适当的饥饿感，人会对周围的环境感觉更敏感，更清晰。适度的生活可以带来适度的快乐。食物不再只是为了满足欲望，而是类似于美的东西。

几天来，我一直试图在没有主食的情况下吃水和少量水果。吃了几天后，每样食物都可以显示出它原来的味道。我肯定当时真的是在享受美食，而不是“吃饱了”。禁食没有坏处。如果有必要，可以一个月开开心心的做一次。

其实说到底就是这句话：用控制人生的野心去控制身体。突然，当老师的时候，班里的一个同学跟我说：我本来不想起来上课的，但是一直来，下课后觉得很开心，没有辜负这一天。下课后我要去打游戏，我会很投入很开心。但是如果我呆在宿舍睡觉打游戏，我一整天都不会开心，尤其是晚上，我会空虚，无聊，讨厌自己。

是这样的。只有努力了，才能好好休息，好好玩耍。管理身体也是如此。做自己喜欢的自己。睡觉前，你可以对自己说：今天，我对自己很满意。

记住：你不喜欢的每一天都不是你的。

本文来自华纳娱乐文学网 转载请注明

上一篇 下一篇

• 发表评论
• 共有条评论

• 用户名:
• 密码:

验证码:

匿名发表